Saya tidak langsung dijual di Apple Watch. Tetapi lima tahun yang lalu, itu mengingatkan saya pada masalah kesehatan yang serius, membuatnya menjadi tempat permanen di pergelangan tangan saya. Sepuluh tahun setelah diluncurkan, Apple Watch masih berdiri terpisah, bahkan sebagai banjir yang dapat dikenakan dan Pelacak Kebugaran telah mencapai pasar.
Butuh beberapa tahun bagi Apple Watch untuk menemukan pijakannya di luar hanya menjadi teman iPhone. Selama dekade terakhir, perangkat pelacakan kesehatan yang serupa dari perusahaan seperti Samsung, Google dan Oura sejak itu meningkatkan persaingan. Sebuah pawai laporan Dari Counterpoint Research mengungkapkan penurunan 19% dalam pengiriman Apple Watch pada tahun 2024, karena kompetisi yang meningkat dan peningkatan yang lebih jarang. Meskipun demikian, Apple Watch telah bertahan di tempatnya sebagai jam tangan pintar terlaris di dunia, dengan lineup yang sekarang termasuk Seri 10, Ultra, dan SE.
Bagi banyak orang, termasuk saya, ini menjadi cara untuk membuat data menjadi pribadi dan bermakna. Ini cara mudah untuk mengawasi orang yang dicintai. Dan, mungkin yang paling penting, ini adalah pengubah kehidupan literal.
Tonton ini: Fitur Apple Watch yang membuat saya kembali, 10 tahun kemudian
‘Satu hal lagi yang sangat mengesankan …’
Rumor tentang Apple Watch, atau “iWatch” sebagaimana kebanyakan orang menyebutnya, telah mendidih jauh sebelum diluncurkan. Pada tahun 2014, pelacak kebugaran dan jam tangan pintar seperti Fitbit, Jawbone Up dan Samsung Galaxy Gear Watch telah dijual dan bersaing untuk mendapatkan tempat di pergelangan tangan orang. Saya suka menguji pelacak dan jam tangan awal ini karena mereka membawa saya ke luar kantor, tetapi cepat atau lambat, kebaruan akan hilang, dan saya akan pensiun ke laci meja saya. Saya tidak banyak pemakai arloji atau gelang untuk memulai, dan sebagian besar jam tangan pintar awal tidak menawarkan saya cukup insentif untuk terus memakainya.
Tim Cook meluncurkan Apple Watch di keynote iPhone 6 pada tahun 2014.
Kemudian, pada bulan September 2014, Tim Cook meluncurkan Apple Watch Selama keynote untuk iPhone 6 (Tiba di toko pada 24 April 2015). Saya ingat memegang Apple Watch untuk pertama kalinya di ruang demo setelah pengumuman dan berpikir itu adalah jam tangan pintar paling tampan yang pernah saya lihat. Tapi itu bukan pujian yang banyak mengingat sebagian besar arloji pra-apple tidak memiliki daya tarik mode dan memiliki getaran yang lebih utilitarian. Galaxy Gear berteriak “Nerd Gadget” dengan kamera tebal di tali dan mikrofon di genggaman. Favorit kultus Watch Pebble Tampak lebih seperti mainan plastik daripada potongan abadi. (Maaf, penggemar Pebble.)
Apple Watch pertama itu menarik bagi saya di beberapa level. Itu adalah kategori produk baru pertama Apple sejak peluncuran 2010 iPad asli. Itu juga merupakan acara teknologi besar pertama yang saya liput sebagai jurnalis. Pada akhirnya, di saya Apple Watch Review untuk CNET en EspañolSaya menyimpulkan bahwa itu adalah teman iPhone yang baik, tetapi saya tidak yakin saya membutuhkannya.
Titik balik: Saat jantungku berdetak kencang
Pada saat Seri 4 Bergulir, fitur -fitur seperti LTE dan GPS onboard membantu Apple Watch mulai membebaskan diri dari ketergantungannya pada iPhone. Saya masih tidak memakainya setiap hari, tetapi satu fitur mengubahnya.
“Kami memang memiliki titik balik ini dengan seri 4, di mana kami memiliki sedikit lompatan ke depan dalam sensor. Kami memiliki sensor gerak canggih yang memungkinkan kami untuk menawarkan deteksi jatuh, dan kami memiliki sensor jantung listrik yang memungkinkan kami untuk menawarkan aplikasi EKG,” kata Deidre Caldbeck, direktur senior pemasaran produk untuk Apple Watch dan kesehatan.
Ini bertepatan dengan pelepasan fitur jantung lainnya seperti peringatan detak jantung tinggi dan rendah, dan pemberitahuan ritme yang tidak teratur, yang menggunakan sensor optik dalam arloji untuk memberi tahu pengguna kemungkinan tanda-tanda fibrilasi atrium, kondisi jantung yang berpotensi mengancam jiwa.
Pada bulan Desember 2018, saya berada di Pusat Medis UCSF dengan ahli jantung Dr. Gregory Marcus, menguji fitur elektrokardiogram baru untuk a Cerita cnet -Membandingkannya dengan elektrokardiogram bertingkat medis di rumah sakit. Hal terakhir yang saya harapkan adalah agar Apple Watch menangkap sesuatu yang tidak normal tentang ritme jantung saya.
Tapi itu benar.
Apple Watch mampu menangkap irama jantung tidak teratur yang muncul di EKG rumah sakit.
Saya mendapat 12 lead dari monitor EKG rumah sakit yang melekat pada tubuh saya sementara saya secara bersamaan mengambil bacaan EKG dengan Apple Watch, menggunakan jari telunjuk saya di mahkota digital. Marcus memberi isyarat pada sesuatu di mesin – penyimpangan kecil yang mengganggu irama melodi yang mantap dan jantungku. Saya melihat ke bawah, dan gelombang kecil yang sama di luar tempat muncul di layar Apple Watch. Jantungku benar -benar berdetak kencang.
Pada saat itu, saya ketakutan tentang apa yang mungkin dimaksud dengan semua ini. Tetapi setelah beberapa penelitian dan kunjungan tindak lanjut, Marcus menyimpulkan bahwa kontraksi ventrikel prematur saya tidak serius atau permanen. Itu kemungkinan dipicu oleh kurang tidur dan stres. Bagaimanapun, saya adalah seorang ibu baru untuk seorang anak berusia 1 tahun.
Kisah saya mengambil giliran pribadi yang tidak terduga, dan saya merasa sangat berbeda tentang memiliki teknologi Apple yang diikat ke pergelangan tangan saya. Jika itu cukup kuat untuk memunculkan kondisi jantung yang bernuansa seperti itu, apa lagi yang bisa ditunjukkannya kepada saya?
Menjelang Natal tahun yang sama, Saya telah membeli Apple Watch untuk kedua orang tua saya. Mereka berusia 70 -an dan tinggal di El Salvador. Saya pikir jika saya tidak bisa berada di sana secara fisik untuk menonton mereka, setidaknya saya ingin mereka memiliki Apple Watch untuk memberi tahu mereka jika ada sesuatu yang salah.
70+ orang tua saya menggunakan Apple Watch untuk melacak kebugaran mereka dan mengawasi kesehatan mereka.
Ternyata cerita -cerita seperti milik saya membantu Apple melihat di luar teknologi inovatif Apple Watch dan mendorong perusahaan ke arah yang penuh dengan kesehatan, kebugaran, dan deteksi dini.
“Apa yang benar -benar menginspirasi dan memotivasi kami untuk melakukan lebih banyak dan untuk terus menarik utas tersebut dan mendorong batas -batas apa yang bisa dilakukan perangkat ini,” kata Caldbeck, “(adalah) mendengar cerita dari pengguna tentang mempelajari sesuatu tentang kesehatan mereka yang tidak akan mereka pelajari karena mereka mengenakan perangkat ini sepanjang hari.”
Apple Watch sebagai alat diagnostik
Baru -baru ini, saya bertemu dengan Marcus, hampir tujuh tahun setelah cerita asli saya, dan berbicara dengannya tentang bagaimana dia sekarang menggunakan EKG dari perangkat seperti Apple Watch untuk membantu mendiagnosis kondisi jantung pada pasiennya.
“Ketika konsumen atau pengguna mendapatkan EKG, itu akan mendapatkan semacam bacaan – kemungkinan atrium fibrilasi, normal, dll. Itu tidak cukup,” kata Marcus. “Rekaman itu dapat disimpan, biasanya sebagai PDF, dan dikirim ke profesional perawatan kesehatan. Profesional perawatan kesehatan dapat membuat diagnosis fibrilasi atrium menggunakan EKG tersebut.”
Dokter dapat menggunakan bacaan EKG dari perangkat seperti Apple Watch (diekspor sebagai PDF) untuk membantu mendiagnosis kondisi jantung pada pasien.
Pujian Marcus juga datang dengan peringatan. Kadang -kadang, memiliki semua informasi ini, terutama untuk peringatan detak jantung, dapat menyebabkan pasien khawatir tidak perlu, bahkan jika mereka tidak sehat dan tidak menunjukkan gejala lain.
“Jika Anda akan menyaring populasi besar, hampir menurut definisi Anda akan memiliki sejumlah hasil positif palsu,” kata Marcus. “Hasil positif palsu akan menyebabkan kecemasan yang tidak perlu, pengujian yang tidak perlu, mungkin pengobatan yang tidak perlu.”
Titik melompat ke vital lain
EKG dan pemberitahuan detak jantung hanyalah permulaan. Sekarang, Apple Watch dapat menandai tanda -tanda apnea tidur, mobilitas keseluruhan, kesehatan pendengaran, perubahan siklus menstruasi dan tren kardiovaskular.
Apple Watch menambahkan pelacakan tidur ke daftar metriknya dan sekarang dapat melacak tahap tidur.
Selama bertahun -tahun, saya telah melacak latihan dengan Apple Watch dan mengandalkan cincin pindah untuk meminta pertanggungjawaban saya atas berapa banyak (atau seberapa sedikit) aktivitas yang saya miliki sepanjang hari. Seiring waktu, Apple menambahkan metrik yang lebih canggih seperti VO2 Max, Cardio Fitness, Zona Detak Jantung dan Beban Pelatihan, yang memungkinkan saya untuk mendapatkan lebih banyak dari latihan saya dan tetap fokus pada tujuan kesehatan jangka panjang. Fitur beban pelatihan membantu saya memutuskan kapan harus berolahraga. Zona dan pemberitahuan detak jantung Dorong saya selama latihan. Dan VO2 Max dan Cardio Fitness Skor Beri aku tolok ukur untuk dikerjakan. Sebagai seorang ibu dari tiga anak yang kesulitan mengukir bahkan 30 menit untuk diri saya sendiri, fokus semacam itu yang dibawa Apple Watch telah menjadi kunci untuk membuat latihan saya lebih berdampak.
Saya mungkin memiliki beberapa kata pilihan untuk Apple Watch ketika mengingatkan saya bahwa skor kebugaran saya dicelupkan beberapa hari setelah melahirkan manusia. Tapi itu adalah dorongan yang saya butuhkan untuk kembali ke bentuk pasca-bayi setelah kehamilan saya. Saya senang melaporkan saya telah merebut kembali skor “tinggi” saya yang masih saya pakai dengan bangga.
Fitur -fitur ini tidak eksklusif untuk Apple Watch. Faktanya, Apple tidak selalu yang pertama meluncurkannya. Tapi saya menghargai bagaimana arloji menerjemahkannya menjadi sesuatu yang relevan, sehingga mereka tidak tersesat di lautan data yang tak ada habisnya.
Evolusi Apple Watch selama 10 tahun terakhir telah melihat fitur -fitur seperti EKG, pelacakan siklus menstruasi, pelacakan tidur dan pelacakan vital.
Mengubah tugas menjadi sesuatu yang mulus
Apple Watch telah mempengaruhi hidup saya dengan cara lain juga. Saya menggunakan Tech untuk melacak siklus menstruasi saya dengan baik sebelum memulai debutnya di Apple Watch pada tahun 2019. Untuk bayi pertama saya, saya menggunakan termometer pintar untuk berbagi pembacaan suhu tubuh basal (indikator ovulasi dan kesuburan) ke iPhone saya. Itu tidak mulus, karena itu mengharuskan saya untuk mengingat untuk melakukannya sebelum bangun dari tempat tidur, tetapi mengalahkan metode pena dan kertas jadul.
Setelah Apple Watch memperkenalkan pelacakan siklus, saya membuang termometer dan mulai mencatat semuanya di pergelangan tangan saya. Awalnya, mungkin tidak seakurat karena tidak melacak perubahan suhu. Tetapi kenyamanan memiliki pelacakan di jam tangan saya membantu saya tetap konsisten dan secara akurat menunjukkan jendela kesuburan saya.
Apple menambahkan dua sensor ke Watch Series 8 (dan lebih baru), yang memungkinkan mereka melacak perubahan halus dalam suhu tubuh. Kombinasi pelacakan siklus dan merekam pergeseran suhu halus ini membantu saya mengkonfirmasi ovulasi dengan lebih baik, dan mungkin telah berperan dalam menyambut bayi No. 3.
Apa yang benar -benar membuat saya kembali
Itu Seri 10 Saat ini di pergelangan tangan saya masih terasa (dan terlihat) sangat menyukai jam tangan pintar Apple Watch asli yang saya ulas pada tahun 2015. Ini menjaga fitur inti yang membuat hidup saya lebih mudah – seperti ping ponsel saya (yang saya gunakan beberapa kali yang memalukan), dan itu mengharuskan saya untuk menggali melalui saya Dompet Mary Poppins untuk ponsel atau dompet saya di konter checkout. Dan masa pakai baterai terus menjadi titik rasa sakit 10 tahun kemudian, meskipun setidaknya saya sekarang bisa menekan tidur malam penuh sebelum harus melengkapi itu.
Pelacakan siklus menstruasi di aplikasi kesehatan.
Fitur -fitur seperti pelacakan siklus dan kebugaran kardio beresonansi dengan saya, tetapi saya tahu bahwa preferensi saya akan terus berkembang di samping arloji. Mungkin begitu anak -anak saya lebih tua dan saya mulai tidur lebih konsisten, saya akan lebih condong ke fitur pelacakan tidur atau alat baru apa pun yang dimiliki Apple untuk arloji tahun itu.
Evolusi nyata Apple Watch selama 10 tahun terakhir terjadi di bawah kap dan bukan tentang satu fitur. Apa yang membuat saya (dan keluarga saya) kembali ke Apple Watch adalah cara pribadi di mana ia melacak metrik yang relevan bagi saya dan melangkah ketika itu penting, baik dengan dorongan untuk bergerak, peringatan kesehatan atau panggilan harfiah untuk bantuan dalam keadaan darurat.
