Yoga di Zimbabwe Tavern adalah penjangkauan kesehatan mental terbaru di negara yang berjuang
Tingwizza, Zimbabwe – Ini sebelum matahari terbit pada hari Sabtu dan sekelompok kecil berkumpul di bar sosialita di pinggiran Modal Zimbabwe. Alih -alih merawat mabuk, mereka duduk dengan mata tertutup dan tubuh dalam pose meditatif di lantai telanjang.
Ini adalah pengaturan yang tidak mungkin untuk kelas yoga. Di Zimbabwe, praktiknya jarang dan sebagian besar ditemukan di pinggiran kota yang kaya. Namun diam-diam berakar di sini di sebuah kedai bir di Chitungwiza, kota berpenghasilan rendah 30 kilometer (18 mil) di luar ibukota, Harare.
Inisiatif ini dipimpin oleh Action Winya, seorang instruktur yoga yang melihat caranya kesulitan ekonomi dan tekanan sosial merusak kesehatan mental orang -orang di kota kelahirannya.
“Yoga mahal … tapi kami juga memiliki manusia di ghetto. Mereka membutuhkan kesehatan mental,” kata Winya, yang biasanya mengajar di daerah kaya, mengenakan biaya antara $ 30 dan $ 100 per bulan. Itu adalah biaya yang mustahil bagi sebagian besar, terutama di negara di mana banyak yang bertahan hidup melalui pekerjaan informal.
Sejak 2023, Winya telah menawarkan kelas akhir pekan gratis kepada beberapa dari mereka yang paling terpukul oleh masalah ekonomi Zimbabwe.
Sesi telah menjadi sumber kelegaan bagi orang yang menavigasi tantangan tanpa henti. Pihak berwenang mengakui krisis sosial yang berkembang yang diperparah oleh penyalahgunaan narkoba, kekerasan dalam rumah tangga dan kemiskinanditambah dengan kekurangan layanan kesehatan dan terapis masyarakat.
“Saya seorang pelatih, jadi mereka membawa barang -barang yang mereka hadapi dalam keluarga (bagi saya). Di sinilah kami masuk dan berkata, ‘Teman -teman, datang dan coba yoga, itu bisa membantu,'” kata Winya.
Yoga, praktik India kuno, telah menjadi industri bernilai miliaran dolar dan ritual harian untuk jutaan orang di seluruh dunia. Perserikatan Bangsa -Bangsa lebih dari satu dekade yang lalu menunjuk 21 Juni sebagai Hari Yoga Internasional.
Di Afrika, negara -negara lain seperti Kenya dan Afrika Selatan memperkenalkan yoga kepada komunitas yang lebih miskin, dengan pemerintah India mempromosikan penyebarannya di seluruh benua.
Di dalam kedai di Zimbabwe, musik mellow dimainkan sekitar selusin peserta yang bergerak melalui pose. Mereka tidak memiliki tikar, hanya lantai bata yang dingin, tetapi banyak tekad untuk kedamaian batin. Seorang ibu mencoba untuk tetap fokus ketika balita itu berlari -lari, mengganggu posnya.
Untuk John Mahwaya yang berusia 47 tahun, praktik ini telah berubah. Seorang ayah dari empat anak, ia juga mendukung kerabat di pedesaan, tanggung jawab yang katanya pernah sangat membebani kesehatan mentalnya.
“Kepala saya selalu berputar. Saya pikir saya kehilangan akal, dan stres mulai menyebabkan sakit punggung,” katanya. “Yoga membantu saya rileks dan menjernihkan pikiran saya. Saya tidur nyenyak akhir -akhir ini.”
Dia mengatakan banyak pria Zimbabwe yang memicu emosi mereka, takut menunjukkan kelemahan Masyarakat yang sangat patriarkal itu menghargai ketangguhan.
“Kami fokus pada kebugaran fisik, melupakan pikiran,” katanya. “Kami menderita perlahan, tetapi yang menderita pertama adalah pikiran, dan dari sana, itu menjadi kematian yang lambat.”
Edinah Makosa, 24, bergabung dengan kelas awal tahun ini dan mengatakan itu memberinya harapan.
“Saya dulu sangat depresi. Anda tahu, untuk orang seusia saya, stresor utama kami adalah pengangguran dan hubungan,” katanya.
“Yoga mengubah pola pikir saya. Dulu saya berpikir negatif sepanjang waktu. Sekarang saya sudah mulai menjual produk kecantikan untuk mencari nafkah. Mengenai romansa, yah jika berhasil, itu berhasil; jika tidak, tidak, saya tidak lagi menekankan tentang pria. Saya mengikuti arus.”
Saat mereka berlatih, suara kehidupan kota meresap. Pengemudi taksi berteriak untuk penumpang. Vendor mendorong gerobak, memanggil pelanggan potensial.
“Kami membutuhkan lingkungan dan studio yang tepat. Tapi kami berusaha,” kata Winya.
Untuk peserta seperti Mahwaya, lokasi itu tidak terlalu penting seperti penyembuhan.
“Kita perlu mempromosikan yoga di komunitas karena setiap orang memiliki pikiran. Dan kebugaran pikiran adalah tanggung jawab semua orang, di mana pun Anda tinggal,” katanya.
___
Untuk informasi lebih lanjut tentang Afrika dan Pembangunan: https://apnews.com/hub/africa-pulse
Associated Press menerima dukungan keuangan untuk pertanggungan kesehatan dan pembangunan global di Afrika dari Gates Foundation. AP bertanggung jawab penuh untuk semua konten. Temukan AP standar Untuk bekerja dengan filantropi, daftar pendukung dan area pertanggungan yang didanai di Ap.org.
