Orang -orang bekerja lebih keras dan lebih lama. Inilah cara menghindari kelelahan.

Di era berhenti yang tenang, pengunduran diri yang hebat, dan pekerjaan gadis malas, asumsinya adalah bahwa para pekerja mengendur.

Tren ini sebenarnya adalah semua gejala tenaga kerja yang bekerja keras lebih keras dan lebih lama dan melakukan lebih banyak dengan lebih sedikit, menurut Amanda Jones. Dosen Senior dalam Perilaku Organisasi dan Manajemen SDM di King’s Business School di King’s College London mengkhususkan diri dalam keseimbangan kerja jarak jauh dan kehidupan kerja.

Jones mengatakan kepada Business Insider bahwa “intensifikasi pekerjaan telah terjadi selama beberapa dekade. Dia ingat mendengarnya dan menjadi tertarik pada konsep saat dia masih di sekolah.

Ketika Jones melakukan doktornya, seorang profesor di Universitas Cardiff menelepon Alan Felsted, setuju untuk menjadi pemeriksanya. Dia telah mempelajari intensifikasi kerja secara luas.

“Salah satu hal yang selalu membuat saya terpesona tentang hal ini adalah bahwa itu tidak pernah turun,” kata Jones, menunjuk ke penelitian Felsted. “Kami bekerja lebih keras secara progresif dari waktu ke waktu.”

Hasil akhirnya bukanlah peningkatan produktivitas, kelelahan dan detasemen.

Jones mengatakan bahwa berhenti sebagai konsep dalam menanggapi perasaan kewalahan dengan beban kerja seseorang adalah “cukup menyalahkan korban; bisa saja mereka tidak bisa menerimanya lagi.”

‘Berlomba ke bawah’

Dampak negatif dari intensifikasi kerja termasuk kelelahan dan stres, yang dapat menyebabkan orang mengambil cuti sakit jangka panjang dan memberi tekanan pada perekonomian.

“Anda memiliki orang -orang yang secara ekonomi tidak aktif, jadi mereka tidak membayar pajak, mereka mungkin menerima manfaat sebagai gantinya,” kata Jones.

“Ini tidak hanya akan lebih mahal, tetapi jika kita melakukan ini kepada orang -orang di bagian terampil tenaga kerja, itu juga tidak akan membantu kita dengan kesenjangan keterampilan kita, jadi produktivitas akan berkurang,” tambahnya. “Rasanya agak seperti perlombaan ke bawah.”

Beberapa perusahaan menerapkan minggu kerja empat hari, yang merupakan langkah ke arah yang benar, dalam pandangan Jones.

Semua organisasi harus menyadari bahwa “apa yang terjadi tidak akan menguntungkan mereka dalam jangka panjang,” katanya. “Saya pikir mungkin ada intervensi kebijakan yang diperlukan.”

Dunia digital yang semakin intens

Para peneliti telah mengaitkan intensifikasi kerja dengan pandemi.

Stereotipnya adalah bahwa orang yang bekerja dari jarak jauh kurang produktif, menjauh dari komputer mereka untuk melakukan pekerjaan rumah tangga atau menjalankan tugas.

Ini telah diperhitungkan dalam keputusan beberapa perusahaan terkemuka yang mengharuskan staf mereka untuk kembali ke kantor – kadang -kadang hingga lima hari seminggu.

Ini adalah kesalahpahaman lain, kata Jones, karena orang yang bekerja dari rumah sebenarnya dapat menghadiri lebih banyak pertemuan daripada sebelumnya.

“Ini memberi Anda lebih banyak kesempatan untuk berpartisipasi dalam pekerjaan,” katanya.

“Jika kamu tidak bisa pergi ke pertemuan, di masa lalu, kamu tidak bisa pergi ke rapat, kamu tidak bisa secara fisik sampai di sana. Sekarang, kita bisa pergi ke segalanya.”

Pengaturan batas

Setelah bekerja di ujung jari kami – email dan aplikasi pesan di ponsel kami – telah menyebabkan kehidupan profesional kami berdarah ke yang pribadi lebih dari sebelumnya.

“Orang -orang pergi berlibur dan mereka melakukan semua pekerjaan ekstra ini,” kata Jones. “Rasanya tidak sulit – kamu punya ponsel di tanganmu dan kamu bisa melepaskannya.”

Jones mengatakan dia memperhatikan hal ini dan sekarang menghapus emailnya dan aplikasi LinkedIn -nya ketika dia pergi berlibur.

“Ada seluruh persyaratan untuk membangun merek Anda dan terus -menerus dapat dipekerjakan dan selalu mencari pekerjaan, yang menambah intensifikasi. Ini budaya ‘Saya harus selalu dapat dipasarkan’, yang, bagi orang -orang yang lebih muda, saya khawatir mereka akan dibakar sebelum mereka 30 pada tingkat ini.”

Jones juga merekomendasikan untuk menetapkan batasan untuk menghindari tersedot ke dalam siklus intensifikasi kerja, bahkan jika sulit untuk melakukannya.

“Jika Anda berada dalam konteks di mana organisasi Anda tidak mendukung begitu banyak, seringkali orang tidak merasa bahwa mereka punya pilihan selain untuk keluar atau mencoba melatih kembali atau melakukan sesuatu yang lain,” katanya.

Pada akhirnya, orang perlu menyadari apa dan tidak dapat diterima dan sehat untuk mereka.

“Beberapa orang memang memiliki kecenderungan terhadap pekerjaan yang berlebihan, dan kami memiliki tugas perawatan untuk memastikan bahwa kami tidak membebani orang -orang seperti itu,” kata Jones.

“Tapi sekali lagi, mereka persis orang yang cenderung menyelesaikan sesuatu. Jadi saya pikir ada unsur karena harus memiliki kesadaran diri dan mengetahui bagaimana menjaga diri sendiri.”