Saya telah belajar lebih dari 200 anak – ini adalah frasa paling berbahaya dalam mengasuh anak
Ada dua kata yang begitu mudah tergelincir ketika anak Anda mengalami peristiwa emosional. Mungkin mereka tersandung dan jatuh atau bertengkar dengan seorang teman. Wajah mereka runtuh, dan sebelum mereka bahkan memiliki kesempatan untuk berbicara, Anda berkata: “Kamu baik -baik saja.”
Kedengarannya menghibur. Meyakinkan, bahkan. Tapi tidak. Sebagai a Pelatih pengasuhan yang sadar Dan advokat untuk kesehatan emosional anak-anak, saya telah mempelajari lebih dari 200 anak-dan saya telah melihat frasa yang bermaksud baik dan terlalu sering digunakan ini menyebabkan kerusakan jangka panjang dengan cara yang tidak pernah disadari oleh kebanyakan orang tua.
Bahkan, karena tampaknya sangat tidak berbahaya pada awalnya, itu adalah frasa paling berbahaya dalam mengasuh anak. Inilah sebabnya, dan apa yang harus dikatakan:
1. Ini mengajarkan anak -anak untuk meragukan emosi mereka sendiri.
Ketika seorang anak tampak kesal dan mendengar “Anda baik -baik saja,” itu mengirimkan pesan yang membingungkan: Apa yang saya rasakan tidak boleh nyata. Seiring waktu, ini melepaskan mereka dari dunia emosional batin mereka dan mengajar mereka untuk tidak mempercayai naluri mereka sendiri.
2. Ini membangkitkan pengalaman mereka saat mereka sangat membutuhkan Anda.
Anda mungkin mengatakannya dengan cinta, tetapi seorang anak mendengar: “Perasaan Anda tidak penting.” Pemberhentian – betapapun halus – mengajarkan mereka bahwa kenyamanan dan koneksi hanya tersedia ketika mereka tenang dan nyaman. Di sinilah penindasan emosional dimulai.
3. Ini sirkuit pendek pemrosesan emosional.
Emosi dimaksudkan untuk bergerak melalui tubuh. Ketika kami mengganggu proses alami itu dengan jaminan prematur, kami merampok anak -anak dari kemampuan untuk mengidentifikasi, menyebutkan dan mengatur emosi mereka. Alih -alih membangun ketahanan, kami sedang membangun penghindaran.
4. Ia mengajarkan bahwa cinta itu bersyarat.
Tanpa menyadarinya, frasa seperti “Anda baik -baik saja,” “berhenti menangis,” atau “jangan takut” kondisi anak -anak untuk percaya bahwa mereka harus menekan emosi mereka untuk tetap diterima. Dan ketika cinta terasa bersyarat, keselamatan emosional – dasar kesehatan mental – mulai terurai.
5. Ini dapat mengubah respons stres anak.
Sistem saraf berkembang melalui pengalaman berulang. Ketika seorang anak kesal dan bertemu dengan pemecatan alih -alih dukungan, tubuh mereka mengetahui bahwa tidak aman untuk mengekspresikan emosi. Seiring waktu, ini dapat membentuk kembali sistem saraf mereka untuk mengharapkan pemutusan, membuatnya lebih sulit untuk dipercaya, mengatur, dan merasa aman untuk sepenuhnya menjadi diri mereka sendiri.
Apa yang harus dikatakan alih -alih ‘kamu baik -baik saja’
Anak -anak tidak perlu memperbaiki – mereka perlu merasakan. Dan yang lebih penting, mereka perlu tahu itu aman terasa, terutama dengan Anda.
Berikut adalah alternatif yang kuat yang memvalidasi dunia batin mereka dan membangun kekuatan emosional:
- “Aku percaya kamu.”
- “Perasaanmu masuk akal.”
- “Aku di sini bersamamu.”
- “Kamu tidak harus baik -baik saja sekarang.”
- “Saya melihat apa yang terjadi. Bagaimana perasaan Anda?”
Frasa ini lebih dari menenangkan. Mereka menguat. Mereka mengajar anak Anda: Emosi saya penting. Saya bisa mempercayai diri sendiri. Saya tidak sendirian.
Tanggapan ini mengambil latihan. Anda masih akan mengatakan “Anda baik -baik saja” kadang -kadang. Dan tidak apa -apa juga. Tujuannya adalah untuk mempraktikkan pengasuhan yang sadar: memperhatikan pola kita dan memilih, dari momen demi momen, untuk merespons dengan cara yang membangun keamanan emosional daripada merusaknya.
Momen -momen ini mungkin tampak kecil, tetapi mereka sebenarnya membantu membangun fondasi emosional anak. Dan di dunia di mana kecemasan, depresi dan pemutusan meningkat, ini adalah bagaimana kita melindungi kesehatan mental anak -anak kita – satu momen keselamatan emosional pada suatu waktu.
Reem Raouda adalah suara terkemuka dalam pengasuhan yang sadar dan pencipta Yayasan – The Transformative Healing Journal untuk orang tua yang siap untuk memecahkan siklus, melakukan pekerjaan batin, dan menjadi orang tua yang aman secara emosional dibutuhkan anak mereka. Dia secara luas diakui karena pekerjaannya yang inovatif dalam keamanan emosional anak-anak dan memperkuat ikatan orangtua-anak. Ikuti dia Instagram.
Ingin karier baru yang bergaji lebih tinggi, lebih fleksibel atau memuaskan? Ambil kursus online baru CNBC Bagaimana mengubah karier dan lebih bahagia di tempat kerja. Instruktur ahli akan mengajari Anda strategi ke jaringan dengan sukses, mengubah resume Anda dan dengan percaya diri beralih ke karier impian Anda. Mulai hari ini dan gunakan kode kupon Earlybird untuk diskon pengantar 30% dari $ 67 (+pajak dan biaya) hingga 13 Mei 2025.
