Dokter Perawatan Mendesak David Bermejo akan membahas cara -cara untuk menerapkan perubahan gaya hidup sehat selama kuliah komunitas di Dewees Center pada hari Rabu pukul 6 sore
Kuliah, berjudul “Tidak ada kata terlambat untuk kedokteran gaya hidup,” akan mencakup bagaimana perubahan gaya hidup yang sederhana – pada usia berapa pun – dapat membantu mencegah dan mengobati penyakit kronis dan membantu orang merasa lebih baik setiap hari.
Bermejo akan menjelajahi enam pilar utama kedokteran gaya hidup: makan sehat, olahraga teratur, tidur nyenyak, mengelola stres, menghindari zat berbahaya, dan membangun koneksi sosial yang kuat. Apakah berurusan dengan kondisi medis atau hanya ingin tetap berenergi dan bahagia seiring berlalunya waktu, para peserta akan belajar bagaimana bahkan langkah -langkah kecil dapat menyebabkan peningkatan yang berarti dalam kesehatan dan umur panjang.
Bermejo bersertifikat triple dalam kedokteran keluarga, OMT, dan kedokteran gaya hidup, dan merupakan penulis yang diterbitkan di American Journal of Lifestyle Medicine.
Kuliah 12 Maret disponsori oleh Lompoc Hospital District Foundation. Pemesanan tidak diperlukan.
Komunitas Dewees dan Pusat Senior terletak di 1120 W. Ocean Ave., Lompoc.
Kuliahnya gratis dan parkir yang cukup tersedia.
