Temukan bagaimana mengelola lima faktor risiko kardiovaskular utama sebelum usia 50 dapat secara dramatis memperpanjang tahun-tahun sehat Anda-studi global ini mengungkapkan bagaimana perubahan kecil sekarang dapat memiliki efek yang mengubah hidup nanti.
Belajar: Efek global faktor risiko kardiovaskular pada perkiraan seumur hidup. Kredit Gambar: Orawan Pattarawimonchai / Shutterstock
Dalam sebuah studi terbaru yang diterbitkan di New England Journal of Medicinesekelompok peneliti memperkirakan risiko seumur hidup dan manfaat dari tidak adanya atau modifikasi faktor risiko kardiovaskular pada penyakit kardiovaskular dan semua penyebab kematian secara global.
Latar belakang
Bagaimana jika lima faktor risiko yang dapat dimodifikasi yang Anda kelola pada usia 50 dapat membelikan Anda sepuluh tahun ekstra kehidupan? Penyakit kardiovaskular adalah penyebab kematian utama dunia, yang menyumbang satu dari tiga kematian global. Hebatnya, lima faktor risiko yang dapat dimodifikasi – hipertensi arteri (tekanan darah tinggi), hiperlipidemia (kolesterol tinggi), diabetes, merokok, dan berat badan abnormal (BMI
Tentang penelitian ini
Para peneliti dari data konsorsium risiko kardiovaskular global (GCVRC) menyelaraskan data dari 2.078.948 orang berusia 18 tahun atau lebih di 133 studi kohort di 39 negara di enam benua. Peserta diikuti hingga 47 tahun. Mereka yang memiliki penyakit kardiovaskular pada awal dikeluarkan dari analisis spesifik penyakit. Faktor risiko dinilai pada usia 50, dan perkiraan risiko seumur hidup diproyeksikan hingga usia 90.
Faktor risiko termasuk tekanan darah sistolik ≥130 mm Hg (hipertensi arteri), kolesterol lipoprotein non-tinggi (HDL) ≥130 mg/dl (hiperlipidemia), diabetes (melalui diagnosis atau riwayat yang dilaporkan), indeks massa tubuh (BMI
Model kelangsungan hidup weibull spesifik jenis kelamin digunakan untuk memperkirakan harapan hidup bebas penyakit kardiovaskular dan secara keseluruhan, mengingat ada atau tidak adanya faktor risiko ini. Analisis tambahan mengeksplorasi modifikasi faktor risiko antara usia 55 dan 60 dan bagaimana ini mempengaruhi harapan hidup. Semua model menyumbang variasi regional menggunakan ambang batas standar dan dikalibrasi ulang menggunakan data kematian global dari Organisasi Kesehatan Dunia. Analisis statistik dilakukan dengan menggunakan perangkat lunak R.
Hasil studi
Peserta dengan kelima faktor risiko pada usia 50 menghadapi risiko penyakit kardiovaskular seumur hidup 24% pada wanita dan 38% pada pria. Sebaliknya, individu dengan tidak ada faktor risiko ini memiliki risiko yang jauh lebih rendah, dengan 13% untuk wanita dan 21% untuk pria. Mengenai kematian secara keseluruhan, wanita dengan kelima faktor risiko memiliki kemungkinan 88% kematian sebelum 90, dibandingkan dengan 53% di antara mereka yang tidak memiliki apa pun. Untuk pria, risiko meningkat dari 68% (tanpa faktor risiko) menjadi 94% (dengan semua faktor risiko).
Wanita bebas dari kelima faktor risiko di 50 hidup 13,3 tahun tambahan tanpa penyakit kardiovaskular dan 14,5 tahun lebih bebas dari kematian dibandingkan dengan mereka yang memiliki kelima. Pria masing -masing memperoleh 10,6 dan 11,8 tahun ekstra. Faktor risiko tunggal yang paling berdampak adalah diabetes dan merokok. Wanita tanpa diabetes hidup 4,7 tahun lebih lama bebas dari penyakit kardiovaskular dan 6,4 tahun lebih bebas dari kematian; Untuk pria, keuntungan masing -masing 4,2 dan 5,8 tahun. Tidak merokok menambahkan sekitar 5-6 tahun hidup untuk kedua jenis kelamin.
Bahkan perbaikan sederhana membantu, karena mengurangi tekanan darah sistolik di bawah 130 mmHg ditambahkan 1,3 tahun (untuk wanita) dan 1,8 tahun (untuk pria) kehidupan bebas penyakit kardiovaskular. Meningkatkan BMI menjadi 20-24.9 (kisaran normal) menghasilkan tambahan 2,6 tahun pada wanita dan 1,9 tahun pada pria, tergantung pada wilayah tersebut.
Mengubah faktor risiko usia paruh baya juga penting. Individu yang memodifikasi hipertensi arteri dari saat ini menjadi tidak ada antara usia 55 dan 60 memperoleh tahun-tahun bebas penyakit kardiovaskular: 2,4 tahun untuk wanita dan 1,2 tahun untuk pria. Penghentian merokok di jendela yang sama menambahkan tahun-tahun paling bebas kematian, dengan 2,1 untuk wanita dan 2,4 untuk pria. Semakin banyak faktor risiko yang dimodifikasi, semakin besar keuntungannya. Peserta yang meningkatkan empat faktor risiko antara usia 55 dan 60 mengalami lebih dari lima tahun tambahan kebebasan dari penyakit kardiovaskular dan kematian.
Perbedaan regional penting. Di Amerika Latin, wanita yang mengurangi tekanan darah mereka melihat keuntungan hampir lima tahun bebas dari penyakit kardiovaskular. Wanita Amerika Utara memperoleh lebih dari lima tahun tambahan kehidupan dengan menghindari hipertensi. Temuan ini menggarisbawahi kesamaan global dan prioritas lokal dalam perawatan preventif.
Yang penting, bahkan mereka yang tidak memiliki faktor risiko yang dihadapi risiko penyakit kardiovaskular seumur hidup yang tidak dapat diabaikan, dengan 13% untuk wanita dan 21% untuk pria, menunjukkan bahwa faktor tambahan yang tidak dikenal juga berkontribusi terhadap penyakit.
Kesimpulan
Untuk meringkas, tidak adanya lima faktor risiko kardiovaskular klasik – hipertensi arteri, hiperlipidemia, diabetes, merokok, dan BMI abnormal – usia 50 tahun dikaitkan dengan lebih dari satu dekade kehidupan ekstra yang bebas dari penyakit dan kematian. Relevansi dunia nyata tinggi: individu paruh baya yang berhasil berhenti merokok atau mengendalikan tekanan darah dapat mengharapkan keuntungan yang bermakna di tahun-tahun yang sehat. Hasil ini menawarkan argumen yang meyakinkan untuk investasi global sebelumnya dalam pencegahan kardiovaskular. Mereka juga mendorong individu untuk memodifikasi faktor risiko bahkan di usia paruh baya. Meskipun tidak semua risiko dapat dihindari, mengurangi risiko yang dapat dimodifikasi umum dapat sangat memperpanjang umur dan kualitas hidup di seluruh dunia.
