Hasilnya ada Laporan Kebahagiaan Dunia 2025dan sekali lagi negara-negara Nordik berada di puncak daftar dalam kesejahteraan yang dilaporkan sendiri. Sementara laporan tahun ini, yang berfokus pada “dampak kepedulian dan berbagi pada kebahagiaan orang,” memiliki beberapa berita buruk bagi Amerika Serikat dan tentang meningkatkan kesepian di seluruh dunia, itu juga mencakup beberapa takeaways yang menarik pada aspek -aspek yang dapat meningkatkan atau mengurangi kepuasan hidup – dari manfaat makan dengan orang lain hingga ukuran rumah tangga yang bahagia. Inilah yang kami pelajari.
Finlandia adalah negara paling bahagia di dunia (lagi). Inilah 10 teratas.
Pada tahun 2025, Kosta Rika dan Meksiko bergabung dengan 10 negara paling bahagia di dunia teratas untuk pertama kalinya. (Ilustrasi foto: Alex Cochran untuk Yahoo News, Foto: Getty Images)
Finlandia adalah negara paling bahagia di dunia untuk tahun kedelapan berturut -turut, dengan Finlandia melaporkan skor kepuasan hidup rata -rata 7,74 dari 10. Negara -negara Nordik sekali lagi memimpin dunia dalam kebahagiaan, tetapi daftar 10 teratas juga melihat beberapa pendatang baru – dengan Kosta Rika (ke -6) dan Meksiko (ke -10) masuk ke 10 untuk pertama kali.
1. Finlandia
2. Denmark
3. Islandia
4. Swedia
5. Belanda
6. Kosta Rika
7. Norwegia
8. Israel
9. Luksemburg
10. Meksiko
World Happiness Report memberi peringkat pada negara-negara menggunakan data dari jajak pendapat Gallup World, yang meminta responden untuk mengevaluasi kehidupan mereka secara keseluruhan pada skala 0 hingga 10-dengan kehidupan terbaik sebagai 10 dan terburuk sebagai 0. Mereka mengumpulkan sekitar 1.000 tanggapan dari masing-masing negara setiap tahun, yang kemudian ditimbang untuk memberikan rata-rata nasional yang mewakili populasi. Untuk menentukan peringkat kebahagiaan tahunan masing -masing negara, para peneliti kemudian menggunakan data rata -rata tiga tahun; Jadi laporan 2025 menggunakan data survei dari 2022-24.
Rata-rata tiga tahun, serta ketika negara-negara disurvei, dapat membisukan efek “peristiwa bencana.” Misalnya, sebagai Laporan Kebahagiaan Tahun lalu menjelaskanSurvei Israel untuk Laporan 2024 terjadi setelah serangan Hamas 7 Oktober terhadap Israel tetapi “sebelum banyak peperangan berikutnya.” Israel berada di peringkat No. 5 dalam kebahagiaan pada tahun 2024, dan jatuh ke No. 8 pada tahun 2025.
Afghanistan adalah negara yang paling tidak bahagia di dunia
Untuk tahun keenam berturut-turut, Afghanistan menempati peringkat terakhir dalam kebahagiaan, dengan skor kebahagiaan rata-rata 1,36 dari 10. Wanita dalam skor Afghanistan bahkan lebih rendah, dengan kebahagiaan rata-rata 1,16 dari 10. Ini adalah 10 negara yang berada di peringkat bawah untuk kesejahteraan yang dilaporkan sendiri.
138. Lesotho
139. Komoro
140. Yaman
141. DR Kongo
142. Botswana
143. Zimbabwe
144. Malawi
145. Lebanon
146. Sierra Leone
147. Afghanistan
Peringkat kebahagiaan didasarkan pada penilaian individu tentang kehidupan mereka sendiri, tetapi para peneliti juga melihat enam bidang untuk membantu mengontekstualisasikan data itu dan memahami mengapa beberapa negara mendapat skor lebih tinggi daripada yang lain, termasuk: PDB (produk domestik bruto) per kapita, harapan hidup sehat, dukungan sosial atau “memiliki seseorang untuk mengandalkan,” kebebasan “untuk membuat keputusan kehidupan utama,” kemurahan hati dan persepsi “persepsi dalam pemerintahan. Laporan tersebut mencatat bahwa evaluasi kehidupan individu sangat rendah di negara -negara yang “disaring oleh kekerasan,” seperti Afghanistan dan Lebanon, sementara beberapa negara, seperti Sudan dan Suriah, bahkan tidak berada di peringkat karena “kondisi terlalu tidak aman untuk mengizinkan survei.”
AS jatuh ke peringkat kebahagiaan terendahnya
AS mencapai peringkat kebahagiaan terendah sejak Laporan Kebahagiaan pertama kali diterbitkan pada tahun 2012. (Ilustrasi foto: Alex Cochran untuk Yahoo News, Foto: Getty Images)
Dengan skor rata -rata 6,72 dari 10, Amerika Serikat jatuh ke No. 24 dalam kebahagiaan – posisi terendah yang pernah ada. AS memuncak di posisi ke -11 pada 2012, yang merupakan tahun pertama World Happiness Report diterbitkan.
Jan-Emmanuel de Neveseorang profesor ekonomi di University of Oxford dan seorang Editor of the World Happiness Report, memberi tahu Yahoo Life bahwa penurunan peringkat kebahagiaan AS yang berkelanjutan “tidak ada yang didorong oleh penurunan terjal dalam bagaimana anak muda menilai kualitas hidup mereka.” Tahun lalu, ketika AS turun dari No. 15 pada tahun 2023 ke No. 23 pada tahun 2024, jatuh dari 20 besar untuk pertama kalinya, penurunan itu sebagian besar didorong oleh ketidakbahagiaan di antara orang Amerika di bawah usia 30 tahun.
Laporan tahun ini menemukan bahwa, secara umum, negara -negara industri Barat sekarang kurang bahagia daripada antara tahun 2005 dan 2010; Sejak itu, AS dan dua negara Barat lainnya (Swiss dan Kanada) memiliki perubahan terbesar, dengan penurunan lebih dari 0,5 poin pada skala 0 hingga 10 kebahagiaan.
Dan sementara “kematian keputusasaan” (yaitu, kematian yang dapat dicegah karena bunuh diri, penyalahgunaan alkohol atau overdosis narkoba) telah menurun di banyak negara sejak tahun 2000, mereka tinggi dan meningkat di AS, yang telah mengalami peningkatan tahunan rata -rata 1,3 kematian keputusasaan per 100.000 orang sejak 2000.
Orang Amerika menghabiskan lebih banyak waktu makan sendiri – yang terkait dengan lebih sedikit kebahagiaan.
Bagan dari World Happiness Report ini mewakili tingkat rata -rata emosi harian yang dilaporkan oleh orang Amerika yang makan semua makanan sendirian pada hari sebelumnya vs mereka yang makan setidaknya satu kali makan dengan orang lain. (Ilustrasi foto: Alex Cochran untuk Yahoo News, Foto: Getty Images)
Sebagai bagian dari tema Laporan 2025 tentang bagaimana kepedulian dan berbagi kebahagiaan dampak, para peneliti juga melihat bagaimana berbagi makanan versus makan sendiri dapat mempengaruhi kesejahteraan. Mereka menemukan bahwa di segala usia, jenis kelamin dan negara, orang yang makan dengan orang lain “melaporkan tingkat kepuasan hidup yang jauh lebih tinggi.” Negara -negara di mana orang berbagi lebih banyak makanan cenderung memiliki “tingkat dukungan sosial yang lebih tinggi dan tingkat kesepian yang lebih rendah.”
Penulis laporan itu mengatakan bahwa berbagi hanya satu kali makan per minggu dikaitkan dengan peningkatan rata -rata sekitar 0,2 poin pada skala kebahagiaan global 0 hingga 10 – atau tentang setara dengan lima tempat pada peringkat kebahagiaan global.
Orang -orang yang berbagi lebih banyak makanan melaporkan tidak hanya “emosi yang lebih positif secara keseluruhan, tetapi mereka juga tampaknya lebih menikmati makanan mereka,” dengan korelasi positif antara makanan yang dibagikan dan melaporkan kenikmatan memasak dan makan.
Tetapi sementara beberapa negara berbagi hampir semua makanan mereka, yang lain melaporkan makan hampir seluruhnya sendirian – dan di AS, jumlah orang yang makan sendirian tumbuh, dengan tingkat orang yang makan sendirian meningkat bahkan sebelum pandemi Covid. Dengan menggunakan data dari Survei Penggunaan Waktu Amerika, para peneliti menemukan bahwa pada tahun 2023, sekitar satu dari empat orang dewasa Amerika (26%) mengatakan mereka makan semua makanan mereka sendirian pada hari sebelumnya-peningkatan 53% sejak 2003-dengan laporan penulis berteori bahwa “meningkatnya jumlah orang yang makan sendiri adalah salah satu alasan untuk menolak kesejahteraan di Amerika Serikat.”
Ketika para peneliti membandingkan tingkat rata -rata emosi sehari -hari orang Amerika yang berbagi setidaknya satu kali makan versus orang Amerika yang makan semua makanan mereka sendirian, mereka menemukan bahwa mereka yang makan dengan orang lain mengalami lebih banyak kebahagiaan dan lebih sedikit kesedihan, rasa sakit dan stres.
Ukuran rumah tangga 4 atau 5 orang adalah sweet spot untuk kebahagiaan
Mereka yang berada di rumah tangga dengan 4 hingga 5 orang melaporkan kepuasan hidup tertinggi. (Ilustrasi foto: Alex Cochran untuk Yahoo News, Foto: Getty Images)
Menggunakan data dari Survei Sosial Eropa 2020 dan dari Survei Nasional Meksiko tentang kesejahteraan yang dilaporkan sendiri (Enbiare), para peneliti melihat bagaimana ukuran rumah tangga berdampak pada kebahagiaan masyarakat. Di Meksiko (di mana ukuran rumah tangga rata -rata adalah 3,5 orang) dan Eropa (di mana ukuran rumah tangga rata -rata adalah 2,5 orang), kepuasan hidup rata -rata tertinggi dilaporkan oleh mereka yang tinggal di rumah tangga dengan empat atau lima orang. Para peneliti juga memperhatikan “bentuk U terbalik” dalam kepuasan hidup yang dilaporkan dan ukuran rumah tangga-dengan orang-orang di rumah tangga satu orang dan di rumah tangga dengan enam hingga tujuh orang melaporkan tingkat kebahagiaan terendah.
Penulis Laporan Kebahagiaan berteori bahwa kebahagiaan dengan “hubungan interpersonal” dan kesejahteraan ekonomi mungkin menjadi alasan untuk bentuk U terbalik ini: rumah tangga kecil dan tunggal melaporkan tingkat kepuasan ekonomi yang lebih tinggi, dan rumah tangga yang lebih besar melaporkan kepuasan ekonomi yang lebih rendah (kemungkinan, penulis laporan tersebut, karena sumber daya material tersebar lebih tipis di antara anggota rumah tangga yang lebih rendah). Namun, rumah tangga kecil “melaporkan kepuasan yang lebih rendah dengan hubungan interpersonal mereka” daripada rumah tangga yang lebih besar.
Mereka juga menemukan bahwa konfigurasi rumah tangga berdampak pada kebahagiaan. Rumah tangga dua orang tua melaporkan tingkat kepuasan hidup yang lebih tinggi, sementara rumah tangga orang tua tunggal dan satu orang tua cenderung melaporkan tingkat kepuasan hidup yang lebih rendah. Namun, para peneliti juga menemukan bahwa “kehadiran anggota keluarga tambahan di rumah tangga orang tua tunggal tampaknya mengurangi beberapa efek negatif dari orang tua tunggal terhadap kebahagiaan.”
Lebih banyak orang muda mengatakan mereka tidak memiliki siapa pun yang dapat mereka andalkan untuk dukungan sosial
Lebih banyak orang dewasa muda di bawah usia 30 mengatakan mereka memiliki “tidak ada orang yang bisa mereka andalkan untuk dukungan sosial.” (Ilustrasi foto: Alex Cochran untuk Yahoo News, Foto: Getty Images)
Para peneliti juga melihat peningkatan kesepian di kalangan orang dewasa muda (yang mereka definisikan sebagai individu berusia 19 hingga 29). Menggunakan data jajak pendapat Gallup World dari 168 negara, mereka menemukan bahwa pada tahun 2023, 19% anak muda di seluruh dunia melaporkan memiliki “tidak ada orang yang dapat mereka andalkan untuk dukungan sosial” – peningkatan 39% dibandingkan dengan 2006. Bahkan, setiap tahun 1,7 juta lebih banyak orang dewasa muda di seluruh dunia melaporkan tidak memiliki siapa pun yang dapat mereka andalkan.
Lara AKNINseorang profesor psikologi di Simon Fraser University dan seorang editor World Happiness Report, memberi tahu Yahoo Life bahwa “mengejutkan” bahwa begitu banyak anak muda tidak memiliki siapa pun untuk berpaling pada saat dibutuhkan – yang banyak orang akan pertimbangkan “koneksi sosial minimum.”
Orang-orang muda di Amerika Utara dan Eropa Barat sekarang melaporkan kesejahteraan terendah di antara semua kelompok umur. Dan sementara pandemi Covid memperburuk kesepian di antara orang dewasa muda pada khususnya (yang melaporkan perasaan kesepian yang lebih besar dibandingkan dengan kelompok umur lainnya), penulis laporan mengamati bahwa sejak pandemi, kesepian dewasa muda masih belum kembali ke tingkat pra-pandemi.
Orang -orang umumnya lebih baik dari yang kita beri mereka pujian
Salah satu titik terang adalah bahwa orang umumnya jauh lebih baik daripada yang kita beri mereka pujian.
Untuk mempelajari kemurahan hati (dan seberapa akurat kami melihatnya), para peneliti laporan kebahagiaan melihat berbagai eksperimen “dompet yang hilang” di seluruh dunia – di mana dompet “dijatuhkan” untuk melihat berapa banyak yang akan dikembalikan – dan membandingkan jumlah dompet yang dikembalikan dengan survei yang menanyakan orang -orang di negara -negara tersebut apakah mereka berharap bahwa dompet yang hilang akan diberikan kembali kepada pemiliknya. Di Toronto, tingkat pengembalian yang diharapkan hanya 23%, tetapi jumlah aktual dari dompet yang dikembalikan lebih dari 80%. Studi lain dari 40 negara menunjukkan tingkat pengembalian dompet adalah 1,8 kali lebih tinggi dari yang diharapkan orang yang disurvei, sementara tes dompet lain di kota-kota Amerika Utara menemukan bahwa dua pertiga dari 200 dompet dikembalikan-dua kali lipat jumlah dompet yang diharapkan oleh responden AS.
“Secara kolektif,” kata penulis laporan kebahagiaan, “data tentang pengembalian dompet yang diharapkan dan aktual menunjukkan bahwa orang -orang terlalu pesimis tentang kebajikan orang lain.”
