Kehilangan berat badan datang dengan serangkaian tantangan, mulai dari memiliki diet ketat hingga berolahraga secara teratur.
Seorang yang lebih ramping, yang kalah 6lb ke -13, menjelaskan bagaimana dia membuat satu perubahan utama, yang merupakan katalis dari perjalanan penurunan berat badannya.
Yasmin Johnston mendiskusikan di YouTube betapa jauh lebih baik yang dia rasakan setelah mencapai tujuan penurunan berat badannya.
Slimmer itu berkata: “Saya merasa seperti orang yang berbeda. Saya belajar tentang tubuh saya dengan cara yang berbeda dari yang tidak pernah saya ketahui sebelumnya karena saya telah mengalami obesitas sejak saya masih kecil. Ini seperti kehidupan yang sama sekali baru bagi saya dan itu gila.”
The Shemer berbagi bagaimana dia kehilangan 6lb ke -13
Jurnal YouTube/Yassie
Perubahan yang dilakukan Yasmin ketika mulai menurunkan berat badan adalah menemukan orang yang bisa ia hubungkan untuk motivasi dan informasi.
Dia menjelaskan: “Saya melakukannya melalui YouTube dengan menemukan orang -orang yang benar -benar terkait dengan saya. Saya merasa Anda akan lebih cenderung melakukan hal -hal jika Anda berhubungan dengan orang yang memberi Anda informasi itu.
“Ketika Anda menerima informasi dari orang -orang yang Anda tidak merasa nyaman dengan atau (mereka belum pernah melalui perjalanan penurunan berat badan), mereka tidak dapat berempati dengan Anda. Sangat sulit bagi saya secara pribadi untuk mengambil nasihat mereka sama sekali. Saya menemukan beberapa YouTuber yang saya kaitkan dan itu membuat saya mengambil banyak berita kecil.”
Penggemar penurunan berat badan mengambil informasi dan mengimplementasikannya ke dalam rutinitasnya melalui coba -coba.
Pencipta konten berkata: “Saya akan mencoba satu hal dan melihat apakah itu berhasil. Saya akan mencoba makan dan jika saya tidak suka rasanya, saya akan membuat beberapa perubahan.
“Saya memilih dan memilih permata informasi yang saya pikir akan cocok untuk saya dan gaya hidup saya.”
Perjalanan penurunan berat badan setiap orang akan berubah dalam beberapa cara “karena kita semua memiliki kecenderungan genetik dan komposisi tubuh yang berbeda”.
Yasmin menyatakan: “Beberapa akan membawa lebih banyak massa otot sementara beberapa orang akan membawa lebih banyak lemak. Tidak apa-apa, tetapi menjadi masalah ketika Anda tidak dapat meletakkan pakaian di pengering tanpa kehabisan nafas dan berkepala ringan.
Belajar dari orang lain dan motivasi membantu lebih ramping
Jurnal YouTube/Yassie
“Hanya dengan kehilangan lima atau 10lb, saya merasa bisa melakukan lebih dari yang saya lakukan sebelumnya, jadi Anda tidak perlu memiliki jumlah besar di kepala Anda (seberapa besar Anda ingin kehilangan). Menjadi sedikit lebih sehat dan merasa sedikit lebih baik dalam hidup secara umum akan mengubah perspektif Anda tentang segala hal.”
YouTuber mendorong orang untuk fokus membuat penurunan berat badan mereka juga menyenangkan.
Dia berkata: “Ambilnya dari seseorang yang telah mengubah hidupnya dengan menurunkan berat badan itu. Jika Anda tidak membuat perjalanan penurunan berat badan Anda menyenangkan untuk Anda, Anda tidak akan tetap berpegang teguh pada itu.”
Lampiran lain yang hilang yang kehilangan 12lb pertama dalam dua bulan meletakkan kesuksesannya untuk meningkatkan asupan bahan yang tepat.
