Tren Tiktok baru membawa rasa nostalgia ke internet ketika orang -orang membawa kembali tarian 90 -an yang ikonik.
Ditetapkan ke lagu rapper Doechii “Kecemasan,” orang-orang telah menciptakan kembali sesaat dari “The Fresh Prince of Bel Air” antara Will Smith dan Ashley Banks, yang diperankan oleh Tatyana Ali.
Dalam beberapa minggu terakhir, bahkan selebriti – termasuk Smith dan Doechii – telah melompat pada tren dan menarik jutaan mata.
Psikoterapis dan kolumnis hari ini Niro Feliciano mengatakan tren membantu menormalkan kecemasan, dan bahwa dengan membuatnya ringan, orang dapat merasa memiliki lebih banyak kendali atas gejala mereka.
“Orang -orang sering merasa lumpuh oleh kecemasan dan efeknya, dan tarian menunjukkan bahwa kita tidak,” kata Feliciano kepada Today.com. “Ini memberi kita sesuatu untuk dilakukan – dan bahkan menari dengan sendirinya dapat membantu mengatasi beberapa gejala.”
Inilah yang harus diketahui tentang tren tarian mengambil alih Tiktok.
Apa tren tarian ‘kecemasan’ di Tiktok?
Dalam video-video populer, dua orang menciptakan kembali adegan dari “The Fresh Prince of Bel Air,” ketika Will berjalan di Ashley Jamming ke musik di Walkman-nya. Pada awalnya, Ashley tidak memperhatikan Will, yang kemudian mulai menyalin semua gerakan tariannya. Ketika Ashley berbalik, dia bertemu dengan Will memukul beberapa gerakannya sendiri.
Video -video tersebut telah mengumpulkan begitu banyak perhatian Will Smith berbagi Klip asli dari acara di Tiktok, tetapi atur “kecemasan” Doechii yang lebih baru.
“Saya sudah menonton kalian semua dan setiap video lebih baik dari yang terakhir !! Suka lagu itu @doechii. @Tatyana Ali, ”tulis Smith, menandai rapper dan mantan lawan mainnya.
Bereaksi terhadap lagunya dan tarian menjadi viral, doechii juga melompat ke Tiktok Untuk menjernihkan bagaimana lagu itu terjadi.
Doechii menjelaskan bahwa “bertahun -tahun yang lalu,” dia merekam remix “seseorang yang dulu saya kenal” dan berjudul lagu “Kecemasan.” Kemudian, pada tahun 2023, rapper Sleepy Hallow mencicipi lagunya di treknya juga berjudul “Anxiety.”
Sekarang suaranya telah melonjak dalam popularitas, Doechii mengatakan dia kembali ke studio sehingga dia bisa merilis versinya sendiri. Lagu ini turun pada 5 Maret dan memiliki lebih dari 22 juta aliran di Spotify.
Di Tiktok, lebih dari 725.000 video telah diposting menggunakan lagu tersebut, dengan banyak yang menggabungkan tarian dari “The Fresh Prince of Bel Air.”
Doechii sendiri telah mengambil bagian dalam tren, serta selebriti seperti Demi Lovato.
“Merasa cemas, mungkin menghapus nanti …” Lovato menulis Tiktok -nya Saat dia menari dengan teman.
Influencer Bretman Rock juga melakukan tren yang melibatkan banyak ayam, bukan mitra dansa tunggal.
“Aku dan cewek,” tulis Rock di Keterangan itu posyang mengumpulkan lebih dari 4 juta suka.
Manfaat tren tari ‘kecemasan’
Gangguan kecemasan tertentu dapat menyebabkan kekhawatiran yang intens, berlebihan dan gigih dan ketakutan tentang situasi sehari -hari, dan mereka juga dapat melibatkan serangan panik atau episode ketakutan atau teror yang tiba -tiba yang memuncak dalam beberapa menit, menurutnya Klinik Mayo.
Feliciano menjelaskan penelitian menunjukkan bahwa ekspresi kreatif dapat membantu mengatasi pikiran dan perasaan yang cemas, jadi dia suka bahwa tarian itu dipasangkan dengan “kecemasan.”
“Menari memberi otak kita fokus lain dan membutuhkan banyak daerah otak untuk melakukan,” katanya. “Hampir tidak mungkin merasa cemas ketika kita melakukan hal -hal seperti tarian, bernyanyi atau apa pun yang kreatif, yang membutuhkan banyak proses fisiologis.”
A 2021 Studi dari UCLA Kesehatan Yang menemukan tarian sadar menghasilkan manfaat kesehatan mental di antara sebagian besar peserta dengan depresi, kecemasan atau riwayat trauma.
“Kami juga tahu menari, seperti latihan fisik lainnya, melepaskan hormon peningkatan suasana hati, seperti serotonin dan endorfin,” kata Feliciano.
Jadi jika Anda ingin mencoba menari Tiktok “kecemasan”, itu bukan hanya menyenangkan – Anda mungkin merasa lebih baik sesudahnya.
