Parenting terbaik tidak menghilangkan hambatan – ia mengajarkan anak -anak cara memanjat mereka … (+)
Tidak ada orang tua yang menemukan semuanya sejak awal, tetapi melalui coba -coba dan banyak cinta, Anda bisa tumbuh bersama anak -anak Anda. Di buku, Anak yang puas dalam 28 hariPsikolog Harvard Richard Bromfield menjabarkan pendekatan terstruktur untuk memecahkan siklus terlalu banyak mengumbar dan membesarkan anak -anak yang secara emosional aman dan benar -benar puas.
Saat ia mengeksplorasi apa yang membuat anak -anak merasa puas, ia juga memperingatkan hambatan yang berkembang dalam pengasuhan anak modern: budaya kepuasan instan. Lewatlah sudah hari -hari menunggu kartun Sabtu pagi atau menabung selama berbulan -bulan untuk membeli mainan. Hiburan tersedia dengan ketukan layar; Pembelian biasanya tiba dalam beberapa jam dan hadiah datang dengan sedikit atau tanpa usaha.
Bromfield berpendapat bahwa ketika anak -anak terus -menerus menerima apa yang mereka inginkan saat mereka menginginkannya, mereka berjuang untuk mengembangkan kesabaran dan ketahanan. Dalam bukunya, ia mengidentifikasi beberapa cara paling umum anak -anak modern mengalami kepuasan instan dan bagaimana orang tua dapat menangkal pola -pola ini.
Pentingnya tertunda kepuasan
Salah satu cara paling efektif untuk menangkal kepuasan instan adalah mengajar anak -anak bagaimana menunggu. Bromfield menekankan bahwa keterlambatan kepuasan adalah keterampilan yang harus dikembangkan secara aktif, karena dunia saat ini jarang memberlakukannya secara alami.
A Studi 2024 diterbitkan di Ilmu Perkembangan Terapan dilakukan di Singapura meneliti bagaimana keterlambatan kepuasan dampak perkembangan anak -anak. Para peneliti mengikuti hampir 3.000 anak prasekolah selama dua tahun. Mereka mengukur kemampuan anak-anak untuk menunggu hadiah, ingatan kerja mereka dan pengendalian diri mereka. Kemudian, mereka menilai pencapaian akademik anak -anak dan pola perilaku.
Temuan menunjukkan bahwa anak -anak yang lebih baik dalam menunda kepuasan pada usia muda berkinerja lebih baik dalam membaca dan matematika dan memiliki lebih sedikit masalah perilaku di kemudian hari. Studi ini juga menemukan bahwa kontrol diri dan memori kerja memainkan peran kunci dalam mengembangkan kesabaran. Ini memperkuat argumen Bromfield bahwa belajar menunggu bukan hanya tentang disiplin-ini tentang membentuk kesuksesan jangka panjang anak Anda.
Berikut adalah tiga cara Anda bisa membuat anak -anak Anda lebih nyaman dengan kepuasan yang tertunda.
1. Menciptakan ‘pengalaman menunggu’ dalam kehidupan sehari -hari
Bromfield berpendapat bahwa menunggu harus menjadi pengalaman normal sehari -hari untuk anak -anak. Anda dapat menerapkan periode tunggu yang disengaja-seperti menunda waktu layar sampai setelah tugas selesai, membuat anak-anak Anda menabung untuk barang-barang yang tidak penting atau menetapkan aturan keluarga di mana mereka harus menunggu 10 menit sebelum mendapatkan camilan.
Latihan kecil dan sehari-hari ini melatih anak-anak untuk mentolerir frustrasi dan mengembangkan kontrol diri, menjadikan kesabaran sebagai kebiasaan alami. Salah satu faktor penting yang mempengaruhi kemampuan anak untuk menunda kepuasan berakar pada bagaimana mereka memandang “hadiah.”
Riset diterbitkan di Perbatasan dalam Psikologi Ditemukan bahwa anak-anak yang fokus pada pencapaian dan keberhasilan pribadi (nilai-nilai peningkatan diri) lebih cenderung menunggu hadiah yang lebih besar, sementara mereka yang memprioritaskan keamanan dan tradisi (nilai-nilai konservasi) lebih suka hadiah langsung karena mereka mungkin tidak percaya bahwa hadiah di masa depan akan datang.
Ini menunjukkan bahwa motivasi seorang anak untuk menunda kepuasan dipengaruhi oleh keinginan mereka untuk hadiah yang lebih besar dan kepercayaan diri mereka untuk benar -benar menerimanya. Berikut adalah beberapa cara praktis Anda dapat menciptakan pengalaman menunggu untuk membantu anak-anak Anda mengembangkan kesabaran dan pengendalian diri.
- Perkenalkan hadiah “diperoleh”. Alih-alih akses langsung ke mainan atau camilan, ikat mereka dengan pencapaian berbasis upaya (misalnya, menyelesaikan tugas sebelum menonton TV). Ini membantu anak -anak mengaitkan imbalan dengan kesabaran dan usaha daripada mengharapkan kepuasan instan.
- Gunakan pendekatan “simpan untuk menghabiskan”. Berikan kesempatan kepada anak -anak untuk menabung untuk barang -barang khusus, apakah itu uang, stiker atau token yang menumpuk menuju hadiah yang lebih besar. Ini membantu memperkuat gagasan bahwa keterlambatan kepuasan mengarah pada imbalan yang lebih baik di masa depan.
- Mengajar pemikiran abstrak tentang imbalan. Bantu anak -anak berpikir tentang suguhan sebagai objek (misalnya, “ini hanya cookie bundar” bukan “ini adalah sesuatu yang lezat yang saya inginkan sekarang”) untuk mengurangi godaan langsung.
Meskipun menunda kepuasan tidak selalu merupakan pilihan yang tepat, memiliki kemampuan untuk melakukannya jika perlu sangat penting untuk keberhasilan jangka panjang. Tanpa keterampilan untuk mengelola kontrol impuls, anak -anak mungkin berjuang untuk membuat keputusan yang bijaksana dan strategis saat mereka tumbuh.
2. Membiarkan kebosanan melakukan tugasnya
Di era stimulasi konstan, kebosanan telah menjadi sesuatu yang harus dihindari dengan segala cara. Saat seorang anak mengekspresikan sedikit pun sedikit kegelisahan, orang tua sering terburu -buru untuk mengisi kekosongan – menampar tablet, menyalakan sebuah pertunjukan atau menawarkan mainan baru. Namun, Bromfield berpendapat bahwa kebosanan bukanlah masalah – itu adalah keharusan.
Kebosanan bertindak sebagai katalis penting untuk kreativitas dan pemecahan masalah. Ketika seorang anak dibiarkan tanpa gangguan instan, otak mereka dipaksa untuk terlibat dalam pemikiran imajinatif.
Riset diterbitkan di Jurnal Intelijen Menjelajahi bagaimana balita berinteraksi dengan teknologi, mengungkapkan bahwa beberapa tingkat gangguan dan pengembaraan pikiran dapat meningkatkan pembelajaran-terutama ketika didukung oleh pengasuh. Ini ditunjukkan melalui studi kasus Ryan, seorang balita di bawah tiga tahun, yang diperkenalkan ke iPad untuk pertama kalinya.
Studi ini menemukan bahwa:
- Pikiran berkeliaran dapat meningkatkan pembelajaran. Ketika Ryan mengalami saat -saat gangguan tetapi tetap bertunangan, ia mengembangkan keterampilan navigasi yang lebih kuat. Kemampuannya untuk beralih di antara aplikasi dan menjelajahi fitur-fitur baru menunjukkan kreativitas dan pemecahan masalah.
- Emosi membentuk hasil pembelajaran. Sementara frustrasi yang dikombinasikan dengan kebosanan dapat menghambat kemajuan, ketika kebosanan dipasangkan dengan rasa ingin tahu dan kegigihan, itu menumbuhkan kreativitas dan keterampilan pemecahan masalah yang lebih dalam.
Temuan ini menunjukkan bahwa membiarkan balita mengalami saat-saat berkeliaran-bukan secara terus-menerus mengarahkan kembali perhatian mereka-dapat mendukung perkembangan kognitif, terutama ketika dipandu oleh pengasuh yang mendukung.
Ketika anak -anak biasanya diselamatkan dari kebosanan, mereka tidak pernah mengembangkan kemampuan untuk menghibur diri, yang mengarah ke kegelisahan dan peningkatan ketergantungan pada sumber hiburan eksternal.
Bromfield menekankan fakta bahwa Anda harus membiarkan anak Anda duduk dengan bosan dan memberi mereka ruang untuk secara alami menemukan cara untuk menyibukkan diri. Anda juga dapat memodelkan ini dengan terlibat dalam kegiatan yang lebih lambat dan bebas layar sehingga anak-anak melihat kebosanan sebagai peluang untuk kreativitas daripada ketidaknyamanan.
Selain itu, menetapkan waktu “unplugged” terstruktur setiap hari-di mana anak-anak tidak memiliki akses ke layar atau hiburan yang telah direncanakan sebelumnya-dapat membantu mereka menemukan kembali kegembiraan permainan dan rasa ingin tahu yang diarahkan sendiri. Seiring waktu, praktik ini melatih mereka untuk merangkul momen yang tidak terstruktur daripada mencari kepuasan segera melalui hiburan pasif.
Pada akhirnya, Bromfield berpendapat bahwa ketika Anda mengizinkan anak -anak untuk mengalami saat -saat alami keheningan, mereka membantu mereka mengembangkan kreativitas dan daya tahan emosional – kualitas yang akan melayani mereka jauh lebih baik dalam hidup daripada gangguan instan yang pernah ada.
3. Menggunakan ‘Tidak Sekarang’ bukan ‘Tidak’
Bromfield memperkenalkan strategi “tidak sekarang”, pendekatan pengasuhan yang mengajarkan kesabaran anak -anak dan tertunda kepuasan dengan menunda, daripada menolak permintaan mereka.
Metode ini mengakui keinginan anak sambil menetapkan batasan yang jelas, membantu mereka mengembangkan ketahanan emosional dan pengendalian diri. Misalnya, jika seorang anak meminta hadiah sebelum makan malam, alih -alih mengatakan “tidak,” orang tua mungkin menjawab, “Tidak sekarang, tetapi Anda dapat memilikinya setelah kita makan.” Tanggapan ini meyakinkan anak bahwa permintaan mereka valid sambil memperkuat gagasan bahwa hadiah datang dengan waktu yang tepat.
Efektivitas strategi ini selaras dengan temuan dari eksperimen Stanford Marshmallow yang terkenal yang dilakukan oleh psikolog Walter Mischel pada tahun 1970 -an. Ini belajar menunjukkan bahwa anak-anak yang bisa menunggu hadiah yang lebih besar daripada mengambil yang langsung-dimaksudkan untuk memiliki kinerja akademik yang lebih baik, kebiasaan yang lebih sehat dan disiplin diri yang lebih kuat di kemudian hari.
Untuk berhasil menerapkan strategi “tidak sekarang”, orang tua harus:
- Tetapkan ekspektasi yang jelas. Tentukan kapan dan dalam kondisi apa permintaan akan diberikan.
- Bersikap konsisten. Secara teratur memperkuat pendekatan ini membantu anak -anak menginternalisasi konsep menunggu.
- Menawarkan alternatif yang menarik. Memberikan gangguan, seperti tugas kecil atau aktivitas yang berbeda, membuat masa tunggu lebih mudah dikelola.
Dengan memasukkan “tidak sekarang” ke dalam interaksi sehari -hari, orang tua menciptakan cara terstruktur untuk membantu anak -anak mengembangkan kesabaran, memahami batasan dan mengetahui bahwa sementara kebutuhan mereka diakui, kepuasan instan tidak selalu jawabannya.
Mengasuh anak untuk jangka panjang
Parenting bukan tentang kesempurnaan. Ini lebih tentang membimbing anak -anak untuk menjadi individu yang tangguh dan mandiri.
Pada intinya, pengasuhan adalah tentang mempersiapkan – membantu anak -anak membangun kepercayaan diri untuk menciptakan kegembiraan dan kekuatan mereka sendiri untuk menunggu apa yang benar -benar penting. Penting untuk diingat bahwa tugas Anda adalah memberi mereka alat untuk membangun kehidupan yang bermakna bagi diri mereka sendiri.
Apakah pengasuhan saat ini terasa lebih melelahkan daripada memberi penghargaan kepada Anda? Ikuti tes yang didukung sains ini untuk mengetahui apakah Anda mengalami “kelelahan orang tua”: Penilaian Kelelahan Orangtua
