Orang -orang dengan hewan peliharaan sering memuji bayi bulu mereka dengan memberikan dorongan besar bagi kesehatan mental mereka.
Sekitar 69% pemilik hewan peliharaan mengatakan hewan mereka membantu mereka mengurangi stres dan kecemasan, sementara 69% percaya mereka memberikan cinta tanpa syarat dan 66% memandang mereka sebagai kehadiran yang menenangkan dalam kehidupan mereka, menurut laporan 2023 oleh Asosiasi Psikiatri Amerika.
Tetapi memiliki hewan peliharaan juga bisa membuat stres, terutama ketika Anda harus khawatir tentang kesehatan mereka atau mengatur perawatan hewan peliharaan saat Anda pergi.
Sekarang, a Studi menyarankan Mungkin ada cara lain teman berbulu Anda dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental Anda.
Brian N. Chinseorang profesor psikologi di Trinity College, dan timnya mensurvei lebih dari 1.000 pemilik hewan peliharaan di seluruh AS dan menemukan bahwa mereka yang merasa tidak aman atau cemas tentang ikatan mereka dengan hewan peliharaan mereka lebih cenderung mengalami depresi.
“Hasil kami mengungkapkan pola yang jelas: kecemasan lampiran hewan peliharaan yang lebih tinggi adalah prediktor terkuat dari gejala depresi,” Chin menulis dalam percakapan.
“Orang -orang yang merasa terlalu bergantung pada hewan peliharaan mereka, terus -menerus khawatir terpisah dari mereka atau apakah hewan peliharaan mereka ‘mencintai mereka kembali, lebih cenderung mengalami gejala depresi.”
Dengan kata lain, jika Anda berbaring terjaga di malam hari bertanya -tanya apakah anjing Anda jauh dan diam -diam membenci Anda, Anda mungkin menggonggong pohon yang salah.
Penelitian ini menunjukkan bahwa bagaimana perasaan Anda tentang hewan peliharaan Anda belum tentu merupakan tanda kesehatan mental yang baik.
“Anehnya, hanya merasa dekat secara emosional dengan hewan peliharaan tidak cukup untuk memprediksi kesehatan mental yang lebih baik,” kata Chin.
“Sementara beberapa orang dapat berasumsi bahwa ikatan yang lebih kuat dengan hewan peliharaan secara otomatis mengarah pada kesejahteraan yang lebih besar, temuan kami menunjukkan bahwa kualitas keterikatan lebih penting daripada intensitasnya.”
Semuanya kembali ke teori lampiran – orang yang memiliki gaya keterikatan yang aman cenderung merasa aman dalam hubungan, sementara mereka yang memiliki gaya lampiran yang tidak aman atau cemas takut tidak dicintai atau ditinggalkan.
Sementara teori lampiran paling sering diterapkan pada hubungan romantis antara manusia, penelitian ini menunjukkan hal yang sama dapat dikatakan tentang ikatan Anda dengan bestie hewan Anda.
Temuan mengejutkan lainnya, menurut Chin, adalah bahwa “frekuensi interaksi tidak secara signifikan memprediksi hasil kesehatan mental,” memberikan kepercayaan pada gagasan bahwa “keamanan emosional dalam hubungan, bukan hanya frekuensi interaksi, adalah yang benar -benar penting bagi kesehatan mental.”
Akhirnya, sementara perdebatan tentang apakah lebih baik memiliki kucing atau anjing mungkin mengamuk, para peneliti benar -benar menemukan bahwa memiliki kucing dan anjing meningkatkan risiko depresi lebih dari hanya memiliki satu jenis hewan peliharaan.
“Meskipun penelitian kami tidak menentukan penyebabnya, satu kemungkinan adalah bahwa mengelola banyak hewan peliharaan dapat menambah stres atau meningkatkan beban pengasuhan,” katanya.
Dan jika Anda membutuhkan satu alasan bagus lagi untuk mencoba mengurangi tingkat kecemasan Anda secara keseluruhan – jangan lupa bahwa anjing dapat mengalami depresi dan mereka dapat mencium bau stres.
