Sorotan penelitian:
- Peningkatan aktivitas fisik termasuk mengambil lebih banyak langkah harian dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah dari penyakit kardiovaskular di antara wanita pascamenopause dengan riwayat kanker.
- Studi ini menemukan bahwa terlibat dalam satu jam per hari aktivitas fisik sedang hingga kuat mengurangi risiko kematian peserta dari penyebab apa pun sebesar 40% dan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular sebesar 60%.
- Setiap tambahan 2.500 langkah per hari untuk peserta dikaitkan dengan pengurangan 34% dalam risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.
- Catatan: Studi yang ditampilkan dalam rilis berita ini adalah abstrak penelitian. Abstrak yang disajikan pada pertemuan ilmiah American Heart Association tidak ditinjau oleh peer-review, dan temuan tersebut dianggap sebagai pendahuluan sampai diterbitkan sebagai naskah lengkap dalam jurnal ilmiah peer-review.
Diembargo hingga 11 pagi CT/12 PM ET, Minggu 9 Maret 2025
Rilis berita ini berisi informasi yang diperbarui dari peneliti yang tidak secara abstrak dan akan dirujuk dalam presentasi lisan.
New Orleans, 9 Maret 2025-Di antara wanita pascamenopause dengan riwayat kanker, mengambil lebih banyak langkah harian dan terlibat dalam aktivitas fisik sedang-ke-kuat keduanya dikaitkan dengan penurunan risiko kematian yang signifikan dari penyakit kardiovaskular, menurut penelitian pendahuluan yang disajikan di American Heart Association’s Epidemiologi dan Pencegahan | Gaya Hidup dan Sesi Ilmiah Kesehatan Kardiometabolik 2025. Pertemuan akan diadakan di New Orleans, 6-9 Maret 2025, dan menampilkan sains terbaru tentang kesehatan dan kesejahteraan berbasis populasi dan implikasi untuk gaya hidup.
Aktivitas fisik adalah komponen kunci dari American Heart Association’s Life’s Essential 8daftar perilaku kesehatan dan faktor yang mendukung kesehatan kardiovaskular yang optimal. Itu Asosiasi Saat ini merekomendasikan bahwa orang dewasa terlibat dalam setidaknya 150 menit per minggu aktivitas fisik intensitas sedang (seperti berjalan atau berkebun) atau 75 menit per minggu aktivitas fisik intensitas yang kuat (seperti berlari atau berenang), atau kombinasi keduanya.
Korban kanker berada pada peningkatan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular, menurut a Pernyataan ilmiah 2019 dari asosiasi. Pernyataan tersebut juga mencatat bahwa pelatihan olahraga adalah bagian penting dari rehabilitasi dan pemulihan jantung setelah perawatan kanker, dan bahwa terapi olahraga dapat membantu mengurangi toksisitas kardiovaskular selama pengobatan kanker.
“Mendorong penderita kanker untuk menjadi lebih aktif, duduk lebih sedikit dan mengambil lebih banyak langkah setiap hari bisa menjadi pendekatan yang layak untuk memperpanjang keairannya dan mengurangi risiko kematian penyakit kardiovaskular,” kata penulis studi utama Eric Hyde, Ph.D., MPH, seorang analis penelitian di University of California, San Diego. “Studi kami membantu kami untuk lebih memahami perilaku aktivitas fisik wanita pascamenopause dalam kaitannya dengan kelangsungan hidup kanker.”
Para peneliti memeriksa data aktivitas fisik dari kolaborasi akselerometri kesehatan wanita, sebuah studi yang menggabungkan dua studi observasional yang mengeksplorasi hubungan antara aktivitas fisik dan perilaku menetap dengan kejadian kanker dan kematian. Mereka menilai potensi hubungan aktivitas fisik dan perilaku menetap dengan kematian akibat penyakit kardiovaskular atau semua penyebab kematian (kematian akibat penyebab apa pun).
Studi ini diikuti selama sekitar delapan tahun hampir 2.500 wanita pasca-menopause antara usia 63 dan 99 tahun. Analisis termasuk peserta yang didiagnosis dengan payudara atau kanker lain setidaknya satu tahun sebelum mendaftar dalam studi. Peserta mengenakan akselerometer di pinggul selama setidaknya 10 jam per hari hingga satu minggu. Perangkat merekam aktivitas fisik harian, termasuk aktivitas fisik ringan, aktivitas fisik sedang-ke-kuat, aktivitas fisik total dan jumlah langkah. Ini juga mencatat perilaku menetap termasuk total waktu duduk selama jam terjaga.
Setelah disesuaikan dengan usia, ras/etnis, berbagai gaya hidup dan faktor risiko untuk penyakit kardiovaskular, jenis kanker dan tahun sejak diagnosis kanker, penelitian ini menemukan:
- Lebih banyak langkah harian dan aktivitas fisik yang lebih kuat-ke-kuat dikaitkan dengan risiko kematian semua penyebab yang semakin rendah.
- Manfaat terbesar terlihat di antara peserta yang mencatat 5.000-6.000 langkah per hari, dan risiko kematian semua penyebab berkurang sebesar 40%.
- Setiap tambahan 2.500 langkah per hari juga secara bertahap terkait dengan pengurangan 34% dalam risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.
- Manfaat terbesar dari aktivitas fisik sedang hingga kuat terlihat di antara peserta dengan setidaknya satu jam per hari, yang mengurangi risiko kematian semua penyebab sebesar 40% dan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular sebesar 60%. Namun, pengurangan risiko yang signifikan juga terbukti pada jumlah yang jauh di bawah satu jam per hari, kata para peneliti.
- Setiap 102 menit waktu duduk per hari dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian selama 12% dan risiko kematian 30% lebih tinggi akibat penyakit kardiovaskular.
“Pengurangan risiko bahkan terbukti ketika peserta berjalan kurang dari 5.000 langkah per hari, setengah dari ambang batas 10.000 langkah per hari yang sering disebut -sebut,” kata Hyde. “Langkah harian adalah ukuran penting karena mudah dipahami oleh publik, dapat berada pada tingkat intensitas apa pun dan direkam pada perangkat yang dapat dipakai seperti jam tangan pintar yang semakin banyak dikenakan oleh semua.”
Keith Diaz, Ph.D., Associate Profesor Pengobatan Perilaku Florence Irving di Columbia University Medical Center di New York, seorang ahli fisiologi olahraga bersertifikat dan anggota komite ilmu fisik asosiasi, mencatat bahwa temuan penelitian ini menambah pemahaman tentang bagaimana mengelola kesehatan dan mempromosikan umur panjang setelah diagnosis kanker.
“Sementara olahraga terstruktur tetap merupakan cara yang paling efisien dan efektif untuk meningkatkan kesehatan Anda, temuan ini menyoroti bahwa berjalan – pada intensitas apa pun – pemicu. Jalan menuju gaya hidup aktif lebih mudah diakses daripada yang sering kita asumsikan, dan manfaatnya tersedia untuk semua orang, termasuk orang yang menavigasi kehidupan setelah kanker, ”kata Diaz, yang tidak terlibat dalam penelitian ini.
“Pengambilan kunci lain dari penelitian ini adalah dampak waktu menetap. Banyak orang dewasa sekarang menghabiskan sebagian besar hari mereka duduk, tidak terlibat dalam aktivitas fisik, dan untuk penderita kanker, masalah ini kemungkinan besar bahkan lebih jelas karena jumlah fisik pengobatan dan pemulihan kanker. Temuan ini menambah bukti yang semakin besar bahwa duduk yang berkepanjangan adalah risiko kesehatan yang signifikan – salah satu yang harus kita tempur secara aktif, terutama setelah diagnosis kanker. ”
Detail Studi, Latar Belakang dan Desain:
- Analisis ini mencakup 2.479 wanita dengan riwayat kanker, dengan usia rata -rata 74 tahun. 52% dari peserta penelitian memiliki riwayat kanker payudara; 8,5%, kanker endometrium; 7,1%, melanoma ganas; 6,6%, kanker usus besar; 3,0%, kanker paru -paru; 2,1%, kanker kandung kemih; 2,1%, kanker dubur; 2,1%, kanker ovarium; 1,7%, kanker ginjal; 0,9%, kanker kepala dan leher; 0,7%, myeloma; dan 13% menderita kanker yang dikategorikan sebagai “lainnya.”
- Data berasal dari kolaborasi Accelerometry Kesehatan Wanita, sebuah konsorsium dari dua studi (Inisiatif Kesehatan Wanita dan Studi Kesehatan Wanita) yang dilakukan antara 2011 dan 2015. Periode tindak lanjut untuk mengevaluasi hasil kesehatan dilakukan hingga akhir 2022.
- Langkah-langkah aktivitas fisik akselerometer harian termasuk aktivitas fisik ringan, aktivitas fisik sedang hingga kuat, aktivitas fisik total dan langkah-langkah.
- Contoh aktivitas fisik ringan termasuk pekerjaan rumah atau berjalan lambat, dan aktivitas fisik sedang-ke-kuat termasuk berjalan cepat, berlari, mengendarai sepeda, bermain tenis dan pekerjaanmu yang berat.
Studi ini memiliki beberapa keterbatasan, termasuk kurangnya data mengenai tahap kanker saat diagnosis dan pengobatan, dan aktivitas fisik diukur hanya sekali setelah diagnosis kanker. “Dalam penelitian selanjutnya, aktivitas fisik harus diukur pada beberapa titik waktu kritis, seperti sebelum diagnosis kanker, selama pengobatan dan setelah perawatan, untuk mengklarifikasi bagaimana perubahan perilaku ini dapat berhubungan dengan kelangsungan hidup,” kata Hyde.
Presentasi Oral 060 dalam Sesi 10A Aktivitas Fisik adalah Minggu, 9 Maret 2025 pukul 11:00 pagi Ct.
Rekan penulis, pengungkapan dan sumber pendanaan mereka yang tercantum dalam abstrak.
Pernyataan dan kesimpulan studi yang disajikan pada pertemuan ilmiah American Heart Association adalah semata -mata dari penulis penelitian dan tidak mencerminkan kebijakan atau posisi asosiasi. Asosiasi tidak membuat perwakilan atau jaminan tentang keakuratan atau keandalannya. Abstrak yang disajikan pada pertemuan ilmiah asosiasi tidak ditinjau oleh peer, sebaliknya, mereka dikuratori oleh panel ulasan independen dan dianggap berdasarkan potensi untuk menambah keragaman masalah ilmiah dan pandangan yang dibahas pada pertemuan tersebut. Temuan ini dianggap sebagai pendahuluan sampai diterbitkan sebagai naskah lengkap dalam jurnal ilmiah yang ditinjau oleh peer-review.
Asosiasi menerima dana terutama dari individu; Yayasan dan perusahaan (termasuk farmasi, produsen perangkat dan perusahaan lain) juga memberikan sumbangan dan mendanai program dan acara asosiasi spesifik. Asosiasi ini memiliki kebijakan ketat untuk mencegah hubungan ini mempengaruhi konten sains. Pendapatan dari perusahaan farmasi dan biotek, produsen perangkat dan penyedia asuransi kesehatan dan informasi keuangan keseluruhan asosiasi Di Sini.
Sumber Daya Tambahan:
###
EPI Asosiasi Jantung Amerika | Sesi Ilmiah Lifestyle 2025 adalah pertemuan utama dunia yang didedikasikan untuk kemajuan terbaru dalam sains berbasis populasi. Pertemuannya Kamis hingga Minggu, 6-9 Maret 2025, di Hyatt Regency di New Orleans. Tujuan utama dari pertemuan ini adalah untuk mempromosikan pengembangan dan penerapan ilmu translasi dan populasi untuk mencegah penyakit jantung dan stroke dan menumbuhkan kesehatan kardiovaskular. Sesi ini fokus pada faktor risiko, obesitas, nutrisi, aktivitas fisik, genetika, metabolisme, biomarker, penyakit subklinis, penyakit klinis, populasi sehat, kesehatan global, dan uji klinis yang berorientasi pada pencegahan. Dewan tentang Epidemiologi dan Pencegahan dan Gaya Hidup dan Kesehatan Kardiometabolik (Gaya Hidup) bersama -sama merencanakan Epi | Sesi Ilmiah Gaya Hidup 2025. Ikuti Konferensi tentang X AT #Epilifestyle25.
Tentang American Heart Association
American Heart Association adalah kekuatan tanpa henti untuk dunia kehidupan yang lebih panjang dan lebih sehat. Didedikasikan untuk memastikan kesehatan yang adil di semua komunitas, organisasi ini telah menjadi sumber informasi kesehatan utama selama lebih dari seratus tahun. Didukung oleh lebih dari 35 juta sukarelawan secara global, kami mendanai penelitian inovatif, mengadvokasi kesehatan masyarakat, dan menyediakan sumber daya kritis untuk menyelamatkan dan meningkatkan kehidupan yang dipengaruhi oleh penyakit kardiovaskular dan stroke. Dengan mendorong terobosan dan menerapkan solusi terbukti dalam sains, kebijakan, dan perawatan, kami bekerja tanpa lelah untuk memajukan kesehatan dan mengubah kehidupan setiap hari. Terhubung dengan kami hati.org, Facebook, X atau dengan menelepon 1-800-AHA-USA1.
Untuk pertanyaan media dan perspektif ahli aha:
AHA Communications & Media Relations di Dallas: 214-706-1173; ahacommunications@heart.org
John Arnst: John.arnst@heart.org
Untuk pertanyaan publik: 1-800-AHA-USA1 (242-8721)
hati.org Dan stroke.org
