Kesalahan yang kami buat di Turki selama perjalanan selama sebulan bersama teman-teman
Teh Turki, atau “Çay” (diucapkan seperti “chai”), adalah minuman populer di kalkun, dan berbagi teh adalah bagian penting dari budaya Turki.
Selama beberapa hari pertama saya di Turki, saya menerima teh setiap kali ditawarkan. Itu murah dan lezat, dan saya ingin berpartisipasi dalam ritual lokal.
Saya ditawari teh di restoran, toko, dan bahkan di kantor dokter gigi (saya ada di sana untuk sedikit pariwisata medis).
Apa yang saya tidak sadari pada awalnya, adalah bahwa Çay itu cantik berkafein.
Meskipun bervariasi tergantung pada kekuatan minuman, cangkir rata -rata dapat berisi lebih dari 40 miligram kafein – sekitar setengah dari kafein dalam secangkir kopi standar.
Setelah saya mendaftarkan berapa banyak kafein yang saya minum sepanjang hari, saya mengerti mengapa jet lag saya jauh lebih buruk dari biasanya.
