Hal terbaik di walmart untuk diet Mediterania, dari ahli diet

Saya mengambil Sahale Snacks Glazed Mixes ketika saya mencari camilan lezat yang juga memiliki protein.

Kombo kacang dan buah membuat paket ini camilan yang ramah di Mediterania-diet-diet untuk saya, terutama ketika saya menginginkan sesuatu yang manis.

Campuran maple dan pecan dengan ceri kering dan apel adalah salah satu favorit saya. Sirup maple manis berpasangan sempurna dengan pecan yang kaya.

Nasi siap asli Ben bisa siap makan hanya dalam 90 detik, dan kantong microwave memudahkan memasak tanpa persiapan atau pembersihan. Itu adalah makanan pokok dapur yang bagus.

Salah satu varietas favorit saya adalah nasi bergaya Spanyol, dibuat dengan tomat, paprika, dan rempah-rempah gurih dan rempah-rempah. Rasa melengkapi banyak hidangan bergaya Mediterania.

Ketika saya ingin makan malam sederhana, saya memasangkan sebagian kecil ikan dengan banyak sayuran dan biji -bijian utuh.

Walmart memiliki beberapa pilihan bagus di bagian makanan lautnya, seperti fillet salmon pasar.

Cangkir zaitun porsi Pearl yang sempurna adalah penyelamat waktu camilan saya. Zaitun enak dan penuh dengan lemak sehat dan antioksidan.

Paket-paket ini sangat nyaman-tidak ada jari yang berantakan dan tidak ada lubang, hanya kebaikan zaitun-y murni. Saya melemparkannya ke dalam tas saya, dan booming, getaran Mediterania instan ke mana pun saya pergi!

Tentu, soda tidak direkomendasikan pada diet Mediterania – sebagian karena bisa sangat manis.

Namun, bagi mereka yang menyukai saya yang menyukai minuman manis sesekali, saya mengambil olipop.

Saya suka varietasinya mengandung gula yang jauh lebih sedikit daripada soda klasik dan masih memiliki banyak rasa. Plus, Olipap mengatakan soda prebiotiknya dapat membantu mendukung kesehatan pencernaan dengan bahan -bahan seperti serat tanaman dan ekstrak botani.

Selada daun mentega bayi kecil Little Leaf Farms ringan, lembut, dan segar, dengan tekstur halus yang terasa kelas atas tanpa label harga mewah. Pada perjalanan ini, karton harganya hanya $ 3.

Selada renyah sangat bagus untuk mengangkat salad atau bungkus sandwich.

Saya biasanya memiliki buah beku dari merek bernilai hebat Walmart di freezer saya, dan campuran triple-rerry adalah salah satu favorit saya.

Berry beku dianggap bergizi seperti yang segar (mereka dipetik dan dibekukan di puncak kematangan), dan bisa jauh lebih ramah anggaran. Plus, saya suka campuran buah beku membantu saya menikmati berbagai buah beri sepanjang tahun, bahkan ketika mereka keluar musim.

Apakah saya melemparkan beri ke smoothie pagi, menaburkannya di atas yogurt Yunani, atau menambahkannya ke oatmeal, mereka sangat cocok dengan diet Mediterania.

Ketika saya mengunjungi Yunani, saya terkejut dan terkesan dengan betapa banyak madu yang disajikan dengan banyak hidangan.

Sejak itu, saya dengan senang hati menambahkan madu mentah dan tanpa filter yang lezat ke parfaits, smoothie, dan bahkan bumbu. Saya suka sarang lokal merek.